Ginástica laboral nas unidades de saúde do DF promove bem-estar e melhora na rotina dos servidores

Atividade física durante o expediente contribui para a saúde física e mental dos profissionais, prevenindo doenças e reduzindo o estresse

Alberto Ruy/IgesDF

Profissionais da saúde do Distrito Federal estão incorporando a ginástica laboral à rotina de trabalho como forma de melhorar a qualidade de vida e reduzir os impactos físicos e mentais causados pelas atividades diárias. A iniciativa, promovida pela Secretaria de Saúde do DF (SES-DF), tem sido aplicada em várias unidades da rede, incluindo hospitais e Unidades Básicas de Saúde (UBSs).

As sessões de ginástica laboral são breves, com duração média de 15 a 20 minutos, e consistem em alongamentos, exercícios respiratórios e movimentos leves adaptados à realidade dos servidores. A prática é conduzida por profissionais capacitados da própria rede pública de saúde e tem o objetivo de combater o sedentarismo, aliviar tensões musculares e prevenir doenças ocupacionais.

A ação também tem um papel importante na promoção do bem-estar psicológico. Durante as pausas ativas, os trabalhadores relatam melhora na disposição, redução do estresse e maior interação entre as equipes, o que contribui para um ambiente de trabalho mais leve e colaborativo.

A ginástica laboral integra as estratégias de promoção à saúde no ambiente profissional, reforçando o compromisso do Governo do Distrito Federal com o cuidado aos seus servidores. De acordo com a SES-DF, a prática continuará sendo incentivada e expandida para mais unidades, como forma de valorizar quem está na linha de frente do atendimento à população.

Com informações de Agência Brasília.